水泳

「貪欲に腕を伸ばすと良いわよ。」元シンクロの先生から突然のご指導。自分の泳ぎを見直す絶好の機会。もっと腕を伸ばすにはどうしたらいいか？違う視点で考えてみました。

苦しくないクロールを紹介。長い距離をゆったりペースで。疲れにくいクロールを！25ｍしか泳げなかった私が今では2000ｍ。１年間で少しずつ距離が伸ばせた方法！